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Apnea

¿Has soñado alguna vez en nadar como un delfín o te has preguntado que se siente al planear por el océano aguantando la respiración? Entonces, te debes a ti mismo el saber más sobre la apnea, es uno de los deportes de agua que está creciendo más rápidamente en el mundo, la Apnea es mucho más fácil de lo que imaginabas. Tanto si es a 5 metros como a más profundidad, la Apnea es accesible a todos los entusiastas del deporte. La Apnea te da una total libertad bajo el agua para moverte como un pez de una forma completamente natural. Incluso te permite estar más cerca de la vida marina, nadar e interactuar con delfines de una forma que nunca antes hubieras podido soñar.

La Apnea o Freediving es la suspensión voluntaria de la respiración dentro del agua. Practicada como deporte, para la pesca submarina, la fotografía, la gestión del consumo en buceadores con equipo autónomo o simplemente como vehículo para la correcta gestión de las emociones, la técnica de la apnea se basa principalmente en la relajación corporal, la concentración y el control emocional. El aprendizaje de técnicas de respiración (pranayama) y relajación, serán la base para inducir a una relajación de cuerpo y mente que haga evadirnos y hacer un viaje en el tiempo. Los ejercicios de apnea estática bajo el agua generan el entorno idóneo para la práctica de técnicas de relajación y auto control orientadas a potenciar nuestra capacidad de concentración y de toma de decisiones en situaciones de estrés mediante la realización de ejercicios de carga mental bajo el agua.

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